Руководство по подготовке к рукопашному бою Красной Армии

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 24 марта 2012 | Просмотров: 15

В руководстве по подготовке к рукопашному бою Красной Армии изложены приемы боя винтовкой со штыком, винтовкой без штыка и приемы боя невооруженного с вооруженным. Также рассмотрены способы преодоления препятствий и приемы метания ручных гранат.

Комментарии (0)   Далее

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: dmitr1278 | 3 января 2012 | Просмотров: 46

"Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях" - это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомическом строении тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всеобъемлющим и полным охватом "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей. Пэт Маноккиа - основатель и директор "Центра Профилактической медицины Ла Палестра" в Нью-Йорке, соединившего в себе медицину и фитнес. Признанный специалист в области здоровья и фитнеса.

Комментарии (0)   Далее

Кунг-Фу: Лабиринт. Пособие по восточным единоборствам

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 6 декабря 2011 | Просмотров: 62

Искусство "Лабиринта" - одно из наиболее сложных среди китайских ушу. Его родиной принято считать северо-восток Поднебесной. Этот стиль долгое время считался секретным, поэтому он и сейчас мало известен как за пределами, так и в самом Китае.

Комментарии (0)   Далее

Воспитание боксера-новичка

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 13 ноября 2011 | Просмотров: 63

Большинство работ по боксу содержит характеристики этого вида спорта, смелость и отвага, инициатива и решительность, быстрота реакции и выносливость — вот далеко не полный перечень качеств, которые будто бы неминуемо вырабатываются боксом.

Комментарии (0)   Далее

Айкидо - от начинающего до мастера

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 23 октября 2011 | Просмотров: 65

Эта книга приводит пpoгpaмму сдачи экзамена на желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный пояса. Она дает возможность многочисленным любителям айкидо заниматься по единой пpoгpaммe, готовиться к сдаче как ученических, так и мастерских экзаменов.

Комментарии (0)   Далее

Фехтование: от новичка до мастера

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 18 октября 2011 | Просмотров: 77

Книга многократного чемпиона СССР, заслуженного тренера РСФСР А. Н. Пономарева посвящена методике обучения и тренировки фехтовальщика. В ней даны массовая форма организации занимающихся в парных технических упражнениях, средства и приемы подготовки от новичка до мастера спорта СССР, объем тактических умений спортсмена, показана роль индивидуального урока в тренировочном процессе.

Комментарии (0)   Далее

Сиб-Кунг-Фу

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 13 октября 2011 | Просмотров: 58

В книге дан комплекс научно обоснованных методов лечебной тренировки, закаливания, основанный на богатейших культурных наследиях Китая, коренных народностей Сибири и предназначенный для формирования здорового образа жизни сибиряков.

Комментарии (0)   Далее

Приёмы китайской борьбы ШуайЦзяо

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 11 сентября 2011 | Просмотров: 88

Автор обучал боевым искусствам охрану китайского императора, после революции 1911 года преподавал борьбу в армии, в 1933 году был приглашён на всекитайский чемпионат по боевым искусствам. В книге описаны упражнения по специальной физической подготовке, методы тренировки со специальными снарядами, а также разобрано применение 28 приёмов китайской борьбы ШуайЦзяо.

Комментарии (0)   Далее

СинъиЦюань: самые первые учебники

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 11 сентября 2011 | Просмотров: 88

В данный сборник вошли переводы самых первых учебников СинъиЦюань, написанные для студентов Пекинского государственного университета и студентов университета "ЦинХуа": книга Ли ЦзяньЦю "Кулачное искусство СинъИ" и книга Лю ДяньЧэня "Тонкости кулачного искусства СинъИ". Помимо теории стиля и средневекового трактата по кулачному искусству, приписываемого генералу Юэ Фэю, в сборник включены прикладные разделы СинъиЦюань: "Кулак Пяти ПервоСтихий", "Кулак Двенадцати Форм"; "Меч Пяти ПервоСтихий", "Меч Двенадцати Форм"; "Копьё Пяти ПервоСтихий", "Копьё Двенадцати Форм".

Комментарии (0)   Далее

Уданские секретные техники

Категория: Электронные книги » Самозащита | автор: gol8425 | 10 сентября 2011 | Просмотров: 68

В книге представлены различные техники данного стиля. Работа на снарядах (не только удары, но и броски,захваты и т.д.). А также формы и их боевое применение.

Комментарии (0)   Далее